我知道了

如其所是的接納

多次和朋友提到如其所是的接納,在生活中不帶評斷的看待事物。


前天接新進人員下課時發現他身上的衣服和早上穿的不同。

洗澡前,手洗他的手帕時走到客廳問:「請問今天在學校有替換下來的衣褲嗎?如果有,需要從書包拿出來給我喔!」

新進人員看了我一眼,很認真的說:「沒有喔」

我:「這樣啊!我知道了!」

洗完手帕後,知會新進人員洗澡。洗完澡上樓吹完頭髮換好睡衣,新進人員在整理書包的同時,拿出一個裝著衣服的夾鏈袋:「阿爸!這邊有一件今天換下來的衣服」

我:「這樣啊!我知道了!」

新:「那怎麼辦?」(焦慮擔心的狀態)

我:「待會拿下樓放進洗衣機裡吧」


在我的想法裡

  • 「東西掉了」需要的是應對方式是「撿起來」
  • 「東西忘了拿出來」需要的是應對方式是「拿出來」就好

而不是

  • 「東西掉了」責備碎嘴對方「怎麼老是掉東西」「怎麼那麼不小心」「就已經跟你說過可能會掉了」
  • 「東西忘了拿出來」責備碎嘴對方「你看你老是忘東忘西」「都已經過去問你了,你怎麼那麼不負責任」「就已經提醒你要記得檢查,我也沒辦法囉」

責備碎嘴並不會讓孩子學會負責任,只會讓孩子學會害怕而已。甚至讓彼此關係更緊繃!

昨天,通知新進人員準備洗澡時,新進人員走到浴室門口後隨即離去,沒多久走回來說:「阿爸,今天沒有需要替換的衣服,我有確認過了!」

對此感到欣慰,也很欣賞新進人員為自己負責任。


責備碎嘴很多人以為是「溝通」以爲是在「教」,其實只是在宣洩情緒而已….

溝通的關鍵在於拉近彼此的關係,多數的關鍵還是在於「如其所是的接納」,達成共識和解決問題是附加的成果。

帶著解決問題的期待進行「溝通」,過程中是否能察覺此時此刻自己是單純的表達立場與感受,還是在說服、要求、指責、脅迫、講道理或是利益交換。


Cheers
張楊