「非暴力溝通」（Nonviolent Communication, NVC） 希望增進人與人之間以及自己對自己 … 繼續閱覽 非暴力溝通

星性組合適當，容易成為自我價值高的人。願意接納各種的自己，願意理解接納自己的各種情緒。 星性組合如果不適宜，會 … 繼續閱覽 星性判讀自我價值高低

你害怕_______，是因為別人告訴你這件事很危險（好笑、恐怖、不可以...等等）嗎？ 你想要_______， … 繼續閱覽 獨立思考

常和朋友們討論到先把一些「觀點」「規條」放著，試著思考一些事。 例子： 孩子某件事做的不如大人預期，是否被大人 … 繼續閱覽 試著讓自己溫柔又堅定

說什麼有效？ 因為身邊人很難「溝通」，因此很多朋友問「說什麼有效」？ 「說什麼」「有效」建議拆開來看。另外什麼 … 繼續閱覽 溝通或是說服

在諮詢中有時會提到關於「陀螺」的運用。 陀螺，一種星性特質。傳統說法：四大煞星之一。 不甚了解的只是停留在麻煩 … 繼續閱覽 談星：如何接住對方的情緒？

正常的心理狀態，應該是在你的時間規劃中要有三分之一或一半，去做那種「不做也不會怎麼樣，但是你選擇去做、做了很高 … 繼續閱覽 談星：過於執著

Photo by Fabrizio Verrecchia on Unsplash 友人希望我提供建議給他，一股 … 繼續閱覽 覺察是通往改變的起點

先前的一篇文章 支持 裡面帶到的兩個提問 「孩子的義無反顧，我也支持。是否有期待，無論對孩子或自己？」「當感覺 … 繼續閱覽 不同面向的提問

面對困境 難免遭遇問題與困境，如何看待這些困境？這些困境有多少是因自己慣性和生活態度（包括說話的方式）累積而成 … 繼續閱覽 何時才要開始善待自己？

好友發訊息跟我討論事情一個段落後，提到「孩子義無反顧，我也支持；但，我犧牲真的好大（混亂）」 看到的第一時間， … 繼續閱覽 支持