平靜，不代表沒情緒。假平靜更只是在忽略情緒、壓抑情緒。 有情緒是健康的事，害怕情緒就不太妥當。 有情緒正常，錯 … 繼續閱覽 惡性循環

某日下午一位長輩來為剛出生的小孫子命名，順便討論和晚輩相處的方法。 長輩：「就這孩子的爸爸，有夠固執！跟他說了 … 繼續閱覽 表達

有時面對別人的要求，產生不得不的狀況，勉為其難地去處理。因為覺得還不是因為對方要我這麼做。 但，真的是不得不嗎 … 繼續閱覽 不得不

平靜，不代表沒噪音、沒困擾、沒有難題。 真實的平靜是身處這些干擾之中，心依然安寧。 因為很多人希望的是不要有那 … 繼續閱覽 平靜

高中老友突然到訪，久沒見面聊了不少。 其中聊到有時候的一些身體狀況，例如：「急性尋麻疹」，有可能是一種長期情緒 … 繼續閱覽 創傷

為你好 友人因為正值國中的孩子無法「溝通」，來尋求「溝通」的方式。 友人：「就跟他講了很多次！還不是都不聽！有 … 繼續閱覽 動機

溫柔堅定的力量 前一段時間，朋友困擾不知道怎麼拒絕別人，明明不想做但又不敢拒絕怕傷和氣，可是硬著頭皮做自己內心 … 繼續閱覽 選擇