溫柔堅定的力量 前一段時間，朋友困擾不知道怎麼拒絕別人，明明不想做但又不敢拒絕怕傷和氣，可是硬著頭皮做自己內心 … 繼續閱覽 選擇

打罵、責備、忽略、說教或不理會，這些種種的應對累積下來，不會讓孩子停止愛你；但，會讓孩子漸漸停止愛自己，逐漸封 … 繼續閱覽 解決問題？或解決問題的成因？

這星期天晚上線上會議時，兩位友人同時提到對於情緒釐清的困難。 我給予的回饋是需釐清「情緒和情緒事件」，這兩件事 … 繼續閱覽 「情緒」和「情緒事件」的差異與影響

在對談過程中發現一些普遍親子或親密關係間的狀況。 要求孩子專心，卻不教孩子如何專心，或是當事人也常一邊滑手機一 … 繼續閱覽 自我覺察

當自己手邊有事情正在忙、彼此有情緒或在時間壓力的狀況下，適時地拒絕「我現在有事情正在忙，大概需要＿＿＿的時間。 … 繼續閱覽 刻意對話練習

八字神煞，很多表面上的意思和實際上的意思有很大的落差。 某些用字會設計出一些可以讓有心人士刻意切入的點…..白 … 繼續閱覽 關於「羊刃」的神煞解說

八字神煞，很多表面上的意思和實際上的意思有很大的落差。 某些用字會設計出一些可以讓有心人士刻意切入的點…..白 … 繼續閱覽 關於「太極貴人」的神煞解說