溫柔堅定的力量 前一段時間，朋友困擾不知道怎麼拒絕別人，明明不想做但又不敢拒絕怕傷和氣，可是硬著頭皮做自己內心 … 繼續閱覽 選擇

在幼兒社群看過家長因為孩子感冒吃藥打針不願意配合瘋狂哭鬧的求救文。 某家長回覆：「就『同理』他說，媽媽在網路上 … 繼續閱覽 同理？

某日下午一位長輩來為剛出生的小孫子命名，順便討論和晚輩相處的方法。 長輩：「就這孩子的爸爸，有夠固執！跟他說了 … 繼續閱覽 表達

時常聽見朋友反應：「孩子很會問為什麼怎麼辦？超煩的」我：「那就比孩子還要會問啊」 在命名的解說過程中其實都會主 … 繼續閱覽 好奇

高中老友突然到訪，久沒見面聊了不少。 其中聊到有時候的一些身體狀況，例如：「急性尋麻疹」，有可能是一種長期情緒 … 繼續閱覽 創傷

說話不等於對話 對話，並不只是把話說出來而已。 溝通，並非各說各話，更不是明示或暗示的要求對方照著我們的方式做 … 繼續閱覽 對話能力

什麼是「自我覺察」和「內在安頓」 Photo by Jared Rice on  … 繼續閱覽 「自我覺察」和「內在安頓」