細數 2020 最開心的事，莫過於身邊越來越多朋友，「感受到」與「體會過」原來對話可以這樣行雲流水，進一步促使 … More bye 2020 hello 2021

近年越來越多國內外腦神經科學的學術研究指出「靜心」「正念」「冥想」可以讓情緒更穩定，不只是受試者的感覺，更是透 … More 練習冥想的期間，可以喝酒嗎？

事件一： 上星期六新進人員很開心的拿著水果杯要到廚房享用，資深女：「哇！你手上拿的是什麼，可以給我吃嗎？」 新 … More 單純地聽見而不做判斷

如其所是的接納 多次和朋友提到如其所是的接納，在生活中不帶評斷的看待事物。 前天接新進人員下課時發現他身上的衣 … More 我知道了

關於和朋友在討論孩子的教育時，很多執著的想法仍在「不教不行」的「教不教」二元對立裡面！ 因為多數時候的「教」， … More 不教不行？

三歲時的新進人員某日打赤腳在工作室外澆花玩得正開心，他跑進工作室後我聽見「啪」的一聲！轉頭他已經趴在地上，哭了 … More 如何應對

前幾天老闆問我一個問題：「如果是一個因為無奈所以想放棄擺爛的孩子，有辦法鼓勵她幫助她嗎？」 我：「沒辦法！如果 … More 豐富的眼光