關係間的緊繃來自於「情緒的表達」而不是「情緒」，只是沒認真辨識的情況下，很難區隔。 尤其如果不願意嘗試理解情緒 … 繼續閱覽 「責任釐清」的核心

究竟我們的對話，是真的跟對方對話，還是跟我們腦袋裡面想像的對方對話？ 新進人員三歲半的某日，匆忙的跑到工作室： … 繼續閱覽 談星：預設立場 X 重複打轉

Photo by Daniele Franchi on Unsplash 不少父母「真的焦慮」著剛踏入社會的兒 … 繼續閱覽 乖、聽話與自律

Photo by Nik on Unsplash 大人要求孩子要誠實；但，自己卻前後說法矛盾。孩子會怎麼想？ … 繼續閱覽 重新開始

希望孩子從小學會的是「自己的價值觀」還是「身為一個人都值得擁有的價值觀」 Photo by Kelly Sik … 繼續閱覽 價值觀

截圖經當事人同意分享 這段對話的上半部分，是「責任釐清」中很關鍵的一環。 很多時候事情發生了，當糾結於事件本身 … 繼續閱覽 道歉很難

當命盤在本命、大運或流年出現了特定星性或狀況，會提醒關於「不強求」。 只是多數時候一聽見不強求時，都容易和擺爛 … 繼續閱覽 不強求

當一個人的內在是穩定的，自我價值擺盪的程度會比較穩定，同時也會比較自我價值感也會高。 工作中偶爾提到「自我價值 … 繼續閱覽 內在安頓

道歉的場合 做錯事造成別人不舒服需要道歉外，很多時候已經不是事情對錯的問題，而是在關係中會不會說話的問題。 有 … 繼續閱覽 關於道歉容易出問題的地方

溫柔堅定的力量 前一段時間，朋友困擾不知道怎麼拒絕別人，明明不想做但又不敢拒絕怕傷和氣，可是硬著頭皮做自己內心 … 繼續閱覽 選擇

「你感覺如何？」 「還不錯」「很好」不假思索的回應，很多都來自於從小被教的回答。 很常聽見長輩：「你覺得怎樣」 … 繼續閱覽 無意識