「你感覺如何？」

「還不錯」「很好」不假思索的回應，很多都來自於從小被教的回答。

很常聽見長輩：「你覺得怎樣」

往往沒等孩子回就自顧自的說：「你要說很好啊」

長期下來無意識的發展出很多求生存的行為策略，逃避對於自我的認知。很多人沒有用心思考、看待自己的情緒。

「你感覺如何？」

對不少人來說也許是會讓他不安的問話，尤其對方是真的想關心，而不是客套。

不安來自於不曾試過自我理解，所以還真的不知道如何描述內心的感覺狀態。