正常的心理狀態，應該是在你的時間規劃中要有三分之一或一半，去做那種「不做也不會怎麼樣，但是你選擇去做、做了很高 … 繼續閱覽 談星：過於執著

Photo by Fabrizio Verrecchia on Unsplash 友人希望我提供建議給他，一股 … 繼續閱覽 覺察是通往改變的起點

先前的一篇文章 支持 裡面帶到的兩個提問 「孩子的義無反顧，我也支持。是否有期待，無論對孩子或自己？」「當感覺 … 繼續閱覽 不同面向的提問

這星期天晚上線上會議時，兩位友人同時提到對於情緒釐清的困難。 我給予的回饋是需釐清「情緒和情緒事件」，這兩件事 … 繼續閱覽 「情緒」和「情緒事件」的差異與影響

工房配合防疫措施，專業命理對話諮詢（論命）面談有下列幾項因應。希望一起度過艱辛的疫情。 1. 簡訊實聯制，或手 … 繼續閱覽 防疫期間諮詢因應措施

什麼是「深度核心對話諮詢」？ 和專業命理對話諮詢（論命）相同的是：透過命盤針對個人的核心特質解析。不同的是：討 … 繼續閱覽 深度核心對話諮詢

細數 2020 最開心的事，莫過於身邊越來越多朋友，「感受到」與「體會過」原來對話可以這樣行雲流水，進一步促使 … 繼續閱覽 bye 2020 hello 2021

近年越來越多國內外腦神經科學的學術研究指出「靜心」「正念」「冥想」可以讓情緒更穩定，不只是受試者的感覺，更是透 … 繼續閱覽 練習冥想的期間，可以喝酒嗎？

事件一： 上星期六新進人員很開心的拿著水果杯要到廚房享用，資深女：「哇！你手上拿的是什麼，可以給我吃嗎？」 新 … 繼續閱覽 單純地聽見而不做判斷

如其所是的接納 在諮詢的過程中，偶爾會提到如其所是的接納：在生活中不帶評斷的看待事物。 某天接新進人員幼兒園下 … 繼續閱覽 我知道了

看見或聽見關於孩子教育的討論，還是很多執著的想法仍在「不教不行」的「教不教」二元對立裡面！ 而多數時候的「教」 … 繼續閱覽 不教不行？