在任何情況下，都可以在「反應（反射）」和「回應」中做選擇。 回應：仔細考慮和努力了解、接納當前處境後的作法。 … 繼續閱覽 熱薑茶

一直以來希望孩子都能夠清楚表達自己的狀態，接著再去調整用字、語氣姿態。 畢竟一旦孩子學會了壓抑或封閉自己，要打 … 繼續閱覽 打擾到我了

希望孩子學會的是遇到不順自己意思就責備別人？還是能夠學會從容優雅的面對生活中的不如預期？ 四歲多的新進人員一進 … 繼續閱覽 希望孩子學會的是？

遇到事件衝擊的當下，如何做到清楚完整一致的表達？ 常聽見孩子要教，不教不行，可是當遇到事件衝擊當下時成人的應對 … 繼續閱覽 不責備不說教

很常聽見孩子要教、不教不行！不過在這情況下所謂的「教」都以為是在陳述規則；但，實際上並不是如此。 延伸至很多的 … 繼續閱覽 陳述規則與道德勸說的差異

打罵、責備、忽略、說教或不理會，這些種種的應對累積下來，不會讓孩子停止愛你；但，會讓孩子漸漸停止愛自己，逐漸封 … 繼續閱覽 解決問題？或解決問題的成因？

這星期天晚上線上會議時，兩位友人同時提到對於情緒釐清的困難。 我給予的回饋是需釐清「情緒和情緒事件」，這兩件事 … 繼續閱覽 「情緒」和「情緒事件」的差異與影響

有時面對別人的要求，產生不得不的狀況，勉為其難地去處理。因為覺得還不是因為對方要我這麼做。 但，真的是不得不嗎 … 繼續閱覽 不得不

高中老友突然到訪，久沒見面聊了不少。 其中聊到有時候的一些身體狀況，例如：「急性尋麻疹」，有可能是一種長期情緒 … 繼續閱覽 創傷

為你好 友人因為正值國中的孩子無法「溝通」，來尋求「溝通」的方式。 友人：「就跟他講了很多次！還不是都不聽！有 … 繼續閱覽 動機

說話不等於對話 對話，並不只是把話說出來而已。 溝通，並非各說各話，更不是明示或暗示的要求對方照著我們的方式做 … 繼續閱覽 對話能力