很多時候都會提到，幼兒孩童就像帶著情緒不容易溝通的成人一樣，甚至更真實強烈。 但，當對話可以單純的好奇，或許能 … 繼續閱覽 對話練習

是溝通？還是說服？ 「我跟你講，他就很難溝通啊！怎麼跟他講他都不聽！講了很多次都還是這樣！這要怎麼溝通，不生氣 … 繼續閱覽 對方真的是不好溝通嗎？

接納對方，不等於縱容對方為所欲為。 如實的接納，影響了我們說出的那句話，是否充滿力度。而這力度，影響了對方相不 … 繼續閱覽 話語的力度

遇到事件衝擊的當下，如何做到清楚完整一致的表達？ 常聽見孩子要教，不教不行，可是當遇到事件衝擊當下時成人的應對 … 繼續閱覽 不責備不說教

也許是因為很多人無法好好說話，才造成永遠都在各說各話。 同時， 無法好好說話很大的因素來自於沒有好好「聽見」別 … 繼續閱覽 好好說話

這星期天晚上線上會議時，兩位友人同時提到對於情緒釐清的困難。 我給予的回饋是需釐清「情緒和情緒事件」，這兩件事 … 繼續閱覽 「情緒」和「情緒事件」的差異與影響

在對談中有時會提到關於「陀螺」的運用。 陀螺，一種星性特質。傳統說法：四大煞星之一。 不甚了解的只是停留在麻煩 … 繼續閱覽 情緒風暴

平靜，不代表沒情緒。假平靜更只是在忽略情緒、壓抑情緒。 有情緒是健康的事，害怕情緒就不太妥當。 有情緒正常，錯 … 繼續閱覽 惡性循環

某日下午一位長輩來為剛出生的小孫子命名，順便討論和晚輩相處的方法。 長輩：「就這孩子的爸爸，有夠固執！跟他說了 … 繼續閱覽 表達

有時面對別人的要求，產生不得不的狀況，勉為其難地去處理。因為覺得還不是因為對方要我這麼做。 但，真的是不得不嗎 … 繼續閱覽 不得不

高中老友突然到訪，久沒見面聊了不少。 其中聊到有時候的一些身體狀況，例如：「急性尋麻疹」，有可能是一種長期情緒 … 繼續閱覽 創傷